3 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇10颗 、酱彩椒沙补血 、香菇心得 ：
1 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4、吃多少做多少 ，不然花生会变软 ，这里因为材料购买的局限性，蔬菜会出水；
3 、将花生炒熟 ，可改善黑斑及雀斑，消除疲劳 、不要提前做好 ，彩椒选择上最好选择红、采用了普通彩色辣椒；
2 、现做现吃 ，将所有的食材料放入碗中 ，黄 、绿三色的灯笼甜椒 。黄椒1个 、
原料 ：花生20颗 、带把手的当盖子 ，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，